Wyjazd z Pniew drogą na Kostrzyn. Z lewej j. Pniewy. Widok na jezioro, park i las. Droga przechodzi przesmykiem …

Jak schudnąć po ciąży, zwłaszcza po cesarskim cięciu, to pytanie, które nurtuje wiele młodych mam. Po porodzie organizm wymaga …

Aranżacja pokoju nastolatka to bardzo wymagające i odpowiedzialne zadanie. Oczywiście w jego pokoju nie może zabraknąć między innymi wygodnego …

Uginanie nóg na maszynie leżąc to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, które pozwala na izolację mięśni grupy kulszowo-goleniowej. To proste, …

Dziurawiec, znany również jako ziele świętojańskie, od wieków fascynuje zielarzy i naukowców swoim niezwykłym spektrum zastosowań w medycynie. Ta …

U zbiegu ul. Nowomiejskiej i Podwale Barbakan zbud. w poł. XVI w. w systemie murów obronnych. Zwieńczenie attykowe XVI …

Skłony tułowia, choć często bagatelizowane, stanowią fundamentalny element wielu programów treningowych, angażując kluczowe grupy mięśniowe, szczególnie w obrębie brzucha. …