Różne pomysły na dietę witariańską

Dieta diecie nierówna. Zwłaszcza jeśli decydujemy się na nią z różnych powodów. Jedni szukają sposobu na utratę kilogramów, inni chcą wrócić do dobrego zdrowia, a jeszcze inni pragną zmienić swój sposób na życie, w zgodzie ze swoimi przekonaniami.

Na dietę witariańską najczęściej decyduje się ta trzecia grupa miłośników diet. Co zyskują, stając się witarianami?

Dieta odwołująca się do przeszłości

Sporo osób propagujących dietę witariańską, powołuje się na pradawne początki człowieka, gdy jeszcze nasi przodkowie nie znali właściwości ognia. Wówczas jedli wyłącznie surowe produkty.

Takie też jest założenie witarianizmu – jeść wyłącznie nieprzetworzone terminicznie produkty.

Surowe jedzenie dieta

Choć wydawać się to może trudne w realizacji, sporo osób na całym świecie decyduje się na taki sposób odżywiania się. Nie gotują, nie smażą, a mimo to jedzą zróżnicowane posiłki. Warto pamiętać, że będąc witarianinem nie ma ograniczeń co do rodzaju pożywienia. Można wybrać wariant mięsny, wegetariański lub wegański, albo wręcz wprowadzić monodietę, jak frutarianizm (jedzenie wyłącznie owoców), juicearianizm (picie własnoręcznie wyciskanych soków) lub sproutarianizm (żywienie się wyłącznie kiełkami).

 

Author: krakowmiasto.pl